Reset 3w1
Trzy obszary. Jeden rytm dnia. Twój codzienny reset.
Alkohol, relacje i dopamina w jednym miejscu. Reset 3w1 pomaga wracać do równowagi małymi krokami, bez presji i bez chaosu.
Darmowe moduły są dostępne od razu. Premium odblokowuje obszary, które najbardziej wpływają na codzienność.
Kiedy dzień się rozjeżdża
Odzyskaj kierunek, zanim impuls przejmie stery.
Chaos
Dzień przecieka przez palce i trudno złapać punkt zaczepienia.
Impulsy
Scrollowanie i szybkie ucieczki biorą górę zanim zdążysz zareagować.
Napięcia
Niewypowiedziane emocje i drobne tarcia wracają w podobnych momentach.
Brak granic
Za łatwo mówisz „tak”, a potem brakuje przestrzeni dla siebie.
Przeciążenie
Za dużo bodźców, za mało miejsca na refleksję i świadomą decyzję.
Autopilot
Wieczorem czujesz, że to dzień prowadził Ciebie, nie odwrotnie.
Moduły
Wybierasz obszar, od którego zaczynasz.
Alkohol
Krótki check-in dnia, nastrój i momenty, w których najłatwiej o impuls.
Relacje
Dziennik kontaktów, napięć i granic, które chcesz stawiać bardziej świadomie.
Dopamina
Kontrola rozpraszaczy, scrollowania i szybkich nagród.
Sen
Zapis snu i samopoczucia, żeby zobaczyć jak rytm nocy wpływa na dzień.
Notatki
Osobisty dziennik decyzji, obserwacji i krótkich podsumowań dnia.
Rytm tygodnia
Prosty podgląd wzorców, które powtarzają się z tygodnia na tydzień.
Asystent AI
Asystent AI, który pomaga połączyć kropki
Nie ocenia. Nie diagnozuje. Pomaga zobaczyć, co powtarza się w Twoich dniach, emocjach i decyzjach.
To osobisty towarzysz refleksji: łączy dane z modułów alkohol, relacje, dopamina, sen i notatki, żeby łatwiej było odpowiedzieć sobie na pytanie: co dalej?
Zauważ wzorce
Wyłapuj powtarzające się momenty, które uruchamiają ten sam schemat.
Uporządkuj myśli
Zamień chaos notatek w klarowny obraz dnia i decyzji.
Połącz dane z modułów
Zobacz zależności między snem, napięciem, relacjami i impulsami.
Zrób kolejny mały krok
Na koniec dostajesz prostą, wykonalną sugestię na „tu i teraz”.
Reset dzień po dniu
Zobacz, co powtarza się w Twoim dniu i odzyskaj kontrolę.
Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Wystarczy pierwszy mały krok.